Falta de Desejo Masculino – Por que Acontece? Como Evitar?

A saúde sexual é um pilar importante para o bem-estar masculino, mas nem sempre o desejo acompanha a rotina do homem. A Falta de Desejo Masculino pode surgir em diferentes fases da vida e estar associada às questões físicas, emocionais ou até mesmo ao estilo de vida.

O problema é mais comum do que muitos imaginam e, em vez de ser um tabu, precisa ser encarado como um sinal de que algo não vai bem na saúde geral. Continue a leitura deste artigo e conheça mais sobre por que a falta de desejo masculino acontece, quais são as causas mais frequentes e quais caminhos podem ajudar a recuperar o equilíbrio da vida sexual.

A Falta de Desejo Masculino

A falta de desejo, também chamada de baixa libido, ocorre quando há diminuição ou ausência de interesse por atividades sexuais. A perda de libido, geralmente, não acontece de repente. Pode ser um processo gradual.

É importante diferenciar a baixa libido de outras disfunções sexuais, como a disfunção erétil ou a ejaculação precoce. O homem pode não ter desejo, mas, ainda assim, ser capaz de manter uma ereção. Por isso, o diagnóstico deve ser feito de forma cuidadosa.

As causas desse problema complexo variam entre físicas e médicas a psicológicas e sociais. A frequência da atividade sexual não é a melhor medida do interesse sexual, muitas circunstâncias podem atrapalhar, mesmo que haja desejo.

Como Identificar A Falta de Desejo

Para ajudar a identificar os primeiros sinais de alerta, veja se você responde às seguintes perguntas como verdadeiro ou falso:

• O sexo ocorre apenas no quarto?
• O sexo não proporciona sentimentos de conexão e compartilhamento?
• Ela sempre toma a iniciativa e você se sente pressionado?
• Você não deseja mais fazer sexo?
• O sexo é mecânico e rotineiro?
• Você quase nunca tem pensamentos ou fantasias sexuais com sua parceira?
• Você faz sexo uma ou duas vezes por mês, no máximo?

Se você respondeu sim a muitas ou a maioria dessas perguntas, pode estar com o desejo sexual alterado. Compreender as várias causas é o primeiro passo para encontrar a solução apropriada.

Sintomas Associados

Além da queda na libido, outros sinais podem estar presentes:

• Dificuldade em manter interesse em relações sexuais;
• Redução da frequência das relações;
• Diminuição da energia e disposição no dia a dia;
• Irritabilidade ou alterações de humor;
• Baixa autoestima e insegurança.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda médica e compreender a origem do problema.

Principais Causas da Falta de Desejo

Diversos fatores podem contribuir para a perda de interesse sexual. Entre os mais comuns estão:

Alterações Hormonais

O hipogonadismo, caracterizado pela baixa produção de testosterona, é uma das causas mais frequentes. O hormônio masculino influencia diretamente na libido e sua queda pode estar ligada à idade, às doenças metabólicas ou ao uso de alguns medicamentos.

Problemas Psicológicos

Estresse, ansiedade e depressão são grandes inimigos do desejo sexual. Questões emocionais podem reduzir o interesse pelo sexo mesmo quando não há problemas físicos.

Disfunção Erétil

Esta condição não é o mesmo que perda da libido, mas quando você experimenta uma, mais cedo ou mais tarde é provável que sinta a outra também.

Ansiedade de Desempenho

Muitos homens acham que não “atuaram” satisfatoriamente, a menos que sua parceira também atinja o orgasmo. E, como mostram as estatísticas, apenas 26% das mulheres relatam que sempre têm orgasmo durante o sexo. Não é de admirar que os homens sintam a pressão e atuar sob pressão pode causar perda da libido.

Estresse

O estresse no trabalho e a baixa autoestima também são fatores importantes. Se o desempenho de um homem no trabalho é desafiado, ele, muitas vezes, transfere esses sentimentos para o sexo.

Doenças Crônicas

Uma variedade de problemas médicos e condições físicas crônicas podem diminuir o desejo sexual de um homem. Doenças graves, como câncer e depressão, certamente podem inibir qualquer pensamento sobre sexo. Doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes podem reduzir o fluxo sanguíneo para o pênis, causando estragos na libido também.

O consumo de álcool pode inflamar o desejo, mas em excesso pode prejudicar o desempenho. Condições como distúrbios da tireoide e tumores da glândula hipófise (que controla a maior parte da produção de hormônios, incluindo hormônios sexuais) também podem reduzir a libido.

Uso de Medicamentos

Alguns medicamentos contra a depressão podem inibir o desejo. O mesmo pode acontecer com os tranquilizantes e os medicamentos para a pressão arterial. Substâncias ilícitas, como heroína, cocaína e maconha, quando usadas em excesso e cronicamente, também podem causar perda de libido.

Do lado positivo, quando você conversa com seu médico sobre essas questões, existem medicamentos alternativos para a depressão e outras condições que podem ter menos impacto sobre o desejo sexual.

Estilo de Vida e Relacionamento

Sedentarismo, má alimentação, consumo excessivo de álcool e tabagismo comprometem a saúde vascular e hormonal, afetando o desejo.

Problemas com sexo podem, mas nem sempre, sinalizar outros problemas no relacionamento que precisam ser resolvidos. A raiva e o desapontamento costumam invadir o quarto.

Buscando Ajuda Médica

A baixa de desejo não deve ser vista como algo natural ou inevitável. É importante procurar um urologista quando:

• A falta de desejo persiste por mais de 3 meses;
• Há prejuízo no relacionamento conjugal;
• Outros sintomas, como fadiga e disfunção erétil, aparecem em conjunto.

Quanto antes o problema for investigado, maiores são as chances de recuperação completa da saúde sexual.

Como a Urologia Pode Ajudar

O urologista é o especialista responsável por investigar alterações na função sexual masculina. O diagnóstico pode incluir:

• Exames laboratoriais para medir os níveis hormonais, especialmente da testosterona;
• Avaliação clínica detalhada sobre estilo de vida, uso de medicamentos e histórico de doenças;
• Encaminhamento para psicólogo ou psiquiatra, quando há forte componente emocional envolvido.

O objetivo não é apenas tratar a falta de desejo, mas identificar e corrigir a causa raiz do problema.

Estratégias para Prevenir e Tratar a Falta de Desejo Masculino

A boa notícia é que a maioria dos casos pode ser revertida ou controlada com medidas adequadas. Entre elas:

• Melhore seu condicionamento físico: pratique atividades físicas, com ou sem sua parceira. Se você já faz exercícios, tente se desafiar um pouco mais para ter uma sensação de realização e vitalidade. Essa confiança física será transferida para a confiança sexual;
• Mantenha as expectativas reais: provavelmente, apenas cerca de 40% a 50% dos eventos sexuais podem ser mutuamente satisfatórios. Se você rir de momentos em que as coisas não funcionam direito, é mais provável que sua parceira queira experimentar da próxima vez, já que isso tira um pouco da pressão e da culpa dela também;
• Use a imaginação: converse com sua parceira sobre as fantasias dela e as suas. Transforme o planejamento de um encontro em uma oportunidade de criar expectativa. Aprecie os detalhes, coloque sua música favorita, desligue os telefones e garanta que não haja interrupções;
• Concentre-se no corpo inteiro: para os homens, a sexualidade tende a se concentrar desproporcionalmente nos órgãos genitais. Focar nas outras zonas erógenas pode aliviar a pressão de desempenho e adicionar um novo prazer;
• Procure ajuda de um médico especialista: verifique com seu médico urologista para descartar quaisquer condições médicas que possam estar interferindo. Se você estiver tomando medicamentos, como um antidepressivo, que podem estar causando a perda da libido, discuta as alternativas com seu médico.

Embora seja motivo de preocupação para muitos homens, é também uma oportunidade de avaliar a saúde como um todo. Com diagnóstico correto, acompanhamento médico e mudanças positivas no dia a dia, é possível recuperar a libido e manter uma vida sexual plena, saudável e satisfatória. Se você está passando por quadros de falta de desejo sexual, marque uma consulta de avaliação com um de nossos profissionais.

Mais informações sobre este assunto na Internet:

• WebMD
• Cleveland Clinic

Artigo Publicado em: 23 de out de 2020 e Atualizado em: 10 de out de 2025