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Alimentos que Aumentam a Potência Sexual

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Muita gente não acredita na existência de alimentos que aumentam a potência sexual (afrodisíacos). No entanto, não foi por acaso que Hipócrates disse “Fazei do alimento o vosso remédio.” –  foi com toda a sabedoria do sábio considerado o pai da medicina. Enfim, a alimentação influencia em todos os processos do organismo – inclusive nos quesitos vigor e desejo.

A lista a seguir apresenta uma relação de dez Alimentos que Aumentam a Potência Sexual. O consumo regular desses alimentos, numa dieta sem excesso de gordura e álcool, além do total afastamento de vícios como o cigarro, pode melhorar muito a energia e o vigor. Experimente e verá!

10 Alimentos que Aumentam a Potência Sexual

1. Amêndoas: O número 1 da lista são as amêndoas, consideradas o símbolo da fertilidade. Elas são ricas em minerais como o zinco, o selênio e em vitamina E, que contribuem para o vigor e para a fertilidade. A ingestão regular de amêndoas aumenta os níveis do hormônio masculino.

2. Aspargos: Infelizmente os aspargos são legumes caros. Mas, se puder, vale gastar um pouco mais, pois se trata de um dos melhores alimentos para elevar o vigor. O ingrediente-chave no legume é o folato, substância que ajuda na produção de histamina, responsável pelo desejo. Um nível adequado de histamina é essencial se você quer ter uma vida ativa.

3. Vegetais Verdes: As folhas verdes, como rúcula, brócolis, acelga e couve, são ricas em minerais como magnésio e cálcio, que são facilmente absorvidos pelo nosso organismo. Esses minerais purificam o sangue, fazendo-o fluir facilmente por todas as partes do corpo, e isso resulta em um melhor desempenho.

4. Banana: Bananas sempre foram conhecidas por melhorar a performance, pois são ricas em potássio, peça-chave na força muscular. Durante o ato sexual, os músculos se contraem constantemente. Portanto, músculos fortes são necessários para um desempenho melhor.

5. Chocolate Amargo: O chocolate amargo é uma ótima opção para melhorar o desejo. Com pelo menos 70% de cacau, o chocolate tem um estimulante chamado feniletilamina, substância que libera as mesmas endorfinas que são liberadas pelo corpo durante o sexo.

6. Maca Peruana: A maca é uma das plantas medicinais mais poderosas do mundo. Originária do Peru, é um forte estimulante do desejo. Ela regula os hormônios tanto nos homens como nas mulheres, melhora a função sexual e também contribui para a saúde como um todo. Geralmente consumida em pó, ela pode ser adicionada a sucos, vitaminas e sobremesas, garantindo um melhor sabor.

7. Morango e Outras Frutas: O morango contém altos níveis de ácido fólico, responsável por manter as artérias desobstruídas e limpas, e um fluxo de sangue adequado é importante para melhorar a performance no sexo. Esta fruta também possui antioxidantes que fazem muito bem à saúde. O morango, infelizmente, é uma das culturas mais intoxicadas por pesticidas. Por isso, se possível, procure consumir morangos orgânicos.

8. Semente de Abóbora: As sementes de abóbora são ricas em zinco, também conhecido como “mineral do sexo”. O zinco é um elemento essencial para a produção de testosterona. Ou seja, quando você come sementes de abóbora regularmente, o seu nível de testosterona aumenta. 

9. Aipo: O aipo ajuda o seu corpo a produzir androsterona, um hormônio que é liberado pelo suor masculino. A mulher respira o ar com esse hormônio, e seu desejo aumenta.

10. Melancia: A melancia aumenta os níveis de um aminoácido chamado l-arginina, que é usado em tratamentos para disfunção erétil.

Esta é uma notícia sobre tratamentos caseiros. Ela não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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