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Como o Estresse Pode Prejudicar sua Saúde Sexual

Estresse Pode Prejudicar sua Saúde Sexual. Trabalho, família, dívidas, falta de tempo, medos, saúde, insônia, dores, contas, atrasos. Esses são alguns dos muitos pensamentos que rondam nosso dia-a-dia. Essa pressão contínua de afazeres pode desencadear quadros severos de estresse.

Continue a leitura deste artigo e saiba mais sobre como o estresse pode prejudicar a saúde sexual do homem.

Estresse Pode Prejudicar sua Saúde Sexual

O Que é o Estresse?

O estresse é uma espécie de mecanismo que usamos para reagir a situações de perigo que não foi feito para durar muito tempo em nosso corpo.

Quando essa condição se prolonga passa a ser conhecida como estresse crônico. Se você preza pela saúde e o bem-estar, então está na hora de conhecer um pouco mais sobre esse vilão para evitar que sua mente e seu corpo sofram ainda mais.

Sinais de que o Estresse Está Prejudicando sua Saúde

Veja sete sinais que indicam que o estresse está prejudicando seu corpo:

Dor

Problemas digestivos, diarreia, úlcera, tensão muscular, etc. Se você sofre com algum desses males, então está na hora de observar melhor como anda sua vida.

Insônia

Muitos ignoram este problema. No entanto, não é saudável não conseguir ter boa qualidade no sono da noite. O estresse é campeão em afetar nosso sono, ainda que estejamos muito cansados. É importante identificar a causa da insônia, garantir uma alimentação saudável e conversar com seu médico sobre as medidas e formas de tratamento que possam ajudar.

Pensamentos Negativos

Algumas pessoas têm muitos pensamentos negativos, e isso acaba atraindo tensão muscular. Se você vive pensando nos problemas, nas finanças, muito provavelmente sofre de ansiedade. Procure realizar atividades leves, como tai chi chuan, ioga ou meditação. Você também pode tentar aprender algo novo, como uma língua estrangeira, tocar um instrumento ou aprender a pintar, por exemplo. Essas coisas elevam o pensamento.

Dificuldade para se Acalmar e Impaciência

Há pessoas que são muito inquietas e não conseguem ficar paradas por muito tempo, principalmente se tiverem que ficar sentadas. Elas acabam olhando o relógio e o celular várias vezes, levantam-se constantemente passando a mensagem de descontrole emocional. Infelizmente não há um remédio pronto para combater esse mal. No entanto, se for o seu caso, faça uma reflexão sobre suas atitudes e tente se transformar numa pessoas mais paciente.

Mudanças de Humor

Elas parecem ocorrer sem nenhum motivo aparente, mas não é bem assim, geralmente um motivo para ficar de mau humor existe e afeta quem sofre com estresse de uma forma mais intensa, demonstrando grande instabilidade emocional. As pessoas não costumam querer estar com uma pessoa instável por perto. Por isso o estresse também é capaz de quebrar muitos laços de amizade. Se for o seu caso, pratique a tolerância.

Perda de Cabelo

Este é um sintoma curioso. Pesquisas revelaram que há uma forte ligação entre o estresse e as mudanças na bioquímica do folículo do cabelo. Isso acontece quando o estresse já está bem avançado ou quando há alterações hormonais, como queda na libido e disfunção erétil.

Libido reduzida

Não comum desenvolver o desejo sexual quando se está sofrendo alta pressão psicológica. Isso acontece porque o estresse afeta os níveis hormonais e restringe o fluxo sanguíneo, resultando em disfunção erétil. Não se engane! O problema acontece com qualquer pessoa e independentemente da atração que você sinta por alguém.

Os Danos do Estresse

Engana-se quem pensa que o estresse resulta apenas em problemas psicológicos. Na verdade, vai muito além disso, podendo causar doenças e limitações ao nosso corpo.

Isso acontece porque se formos submetidos a uma forte carga de estresse, nossa imunidade pode cair nos tornando vulneráveis a dores e outros problemas de saúde secundários.

Os fatores que causam estresse são inúmeros:

  • Problemas no trabalho ou na família;
  • Dificuldade financeira;
  • Excesso de atividades;
  • Medo;
  • Ansiedade;
  • Dúvida.

Como o Estresse Prejudica a Saúde Sexual?

Nos dias atuais, o cansaço e o estresse se tornaram companheiros frequentes do homem. Essas tensões acumuladas durante o dia-a-dia são capazes de diminuir substâncias químicas produzidas pelo organismo, como hormônios e neurotransmissores. A falta dessas substâncias acaba gerando grandes problemas a saúde do homem.

As consequências variam desde dores de cabeça, desconfortos musculares e cansaço, até depressão, hipotireoidismo e impotência sexual.

A chamada impotência por causa orgânica está se tornando cada vez mais comum entre os homens. A fim de diagnosticar corretamente a causa da disfunção, é necessário recorrer ao seu urologista de confiança para realizar uma consulta e definir o tipo de tratamento a ser seguido.

Referência: Psychology Today

Artigo Publicado em: 17 de fevereiro de 2019 e Atualizado em 27 de março de 2020

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